新知搜查隊

專業健身教練指導有多重要！？量身訂做的教程最合適！
立適得 | 2020-12-21
有經驗的朋友指導重訓，為什麼還是效果不佳? 　　健身房及小型工作室的興起與⋯
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肌力與體能訓練的目標
立適得 | 2020-12-18
你知道台灣已經是高齡化社會，而且正朝著超高齡社會邁進！ 　　在社會醫療的進⋯
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手指關節痛怎麼辦？是關節炎嗎？學會4招手指關節保養方法
立適得 | 2020-12-14
天氣一變冷，關節也跟著卡卡、鬧脾氣！出現手指僵硬無力、腫脹和疼痛的情況，難以⋯
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老人膝蓋保養｜遵守生活5撇步＋食補，讓您笑膝膝不卡關！
立適得 | 2020-12-11
您知道嗎？根據衛福部的調查，台灣人口結構逐漸老化，而每10位長輩，就有2位有⋯
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海洋民族也變心了?魚油其實沒有用!
立適得 | 2020-12-07
海洋民族也變心了?魚油改變你的心臟了嗎? 　 今天要分享一篇科普文章， 討論魚油⋯
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延緩關節退化｜4招精準預防，養成關節保健新觀念！
立適得 | 2020-12-03
根據衛生福利部資料顯示，台灣已步入高齡社會，國人膝關節退化盛行率約達15%，⋯
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天冷就膝蓋卡卡的？小心退化性關節炎！提前部署保養關節健康
立適得 | 2020-12-02
進入濕濕冷冷的冬天，走路、下樓梯的時候，常常覺得膝蓋卡卡的，無法活動自如，不⋯
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關節炎症狀、預防方法一篇了解，養護健康靈活力！
立適得 | 2020-11-20
隨著年紀增長，爬樓梯越來越吃力，也時常感到關節腫脹、酸痛不已。這是關節炎的緣⋯
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關節炎的形成與保養，就該從發炎談起!
立適得 | 2020-10-06
關節炎的形成與保養，就該從發炎談起! 關節與炎症反應的關係 健康的關節隨⋯
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