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跑步會傷膝蓋嗎?掌握正確膝蓋保養方式,晚年依舊健步如飛
立適得 | 2022-04-14
你是否也曾有過疑惑?為何許多人都喜愛跑步、打籃球,卻⋯
你是否也曾有過疑惑?為何許多人都喜愛跑步、打籃球,卻並非人人都有膝蓋不適⋯
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關節痠痛原因有哪些?認識3種關節炎症狀及呵護營養素,向痠痛說掰掰
立適得 | 2022-03-25
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許多人常常在天氣變化較大的早晨感到關節痠痛、僵硬,通常是因為睡了一整晚沒⋯
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老人膝蓋痛怎麼辦?學會4招減緩疼痛,做好日常膝蓋保養
立適得 | 2022-02-18
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年輕時上山下海都能走,現在一走就好痛?膝關節退化是許多人年老後都會面臨的⋯
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天氣冷膝蓋痛怎麼辦?3個緩解方法、2種護膝運動,帶你遠離膝蓋不適
立適得 | 2022-02-17
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膝蓋就像天氣預報,只要天氣一變冷,早上起床就容易感到痠痛,上下樓梯時更感⋯
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膝蓋彎曲會痛怎麼辦?釐清2種疼痛原因,從日常生活作息對症下藥
立適得 | 2022-02-10
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國外研究曾指出,有高達25%的成人因為膝關節疼痛,限制了膝蓋功能與活動力⋯
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關節炎預防攻略》3分鐘掌握症狀、預防方法,呵護關節不卡卡!
立適得 | 2022-02-08
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時常一起床就覺得關節疼痛,或是上下樓梯覺得膝蓋緊縮酸澀嗎?根據衛生福利部⋯
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經常手指關節痛?小心關節炎找上門!3分鐘掌握病發原因與舒緩方法
立適得 | 2022-01-28
起床後時常感到關節僵硬、難以舒展,手指、手腕更出現腫⋯
起床後時常感到關節僵硬、難以舒展,手指、手腕更出現腫脹無力的症狀嗎?小心⋯
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膝蓋軟骨磨損怎麼辦?一篇掌握軟骨磨損5階段及膝蓋照護須知
立適得 | 2022-01-25
如果發現最近上下樓梯時膝蓋出現疼痛的情形,有可能是因⋯
如果發現最近上下樓梯時膝蓋出現疼痛的情形,有可能是因為膝蓋「軟骨磨損」,⋯
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秋冬行動易卡卡、靈活度下降 專家提醒飲食調整誤區多
立適得 | 2021-12-28
隨著秋冬天氣越來越冷,到門診求助行動力受阻相關問題的患者也越⋯
隨著秋冬天氣越來越冷,到門診求助行動力受阻相關問題的患者也越來越多,無外乎是行動⋯
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