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魚油無感怎麼辦？專家建議靈活力保健改良作法
立適得 | 2021-12-13
魚油EPA是許多人家中必備的保健食品，普遍大眾認為魚油EPA富含Omega-3（⋯
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維持行動力必選魚油！？ 國際期刊：綠唇貝更勝魚油
立適得 | 2021-12-03
行動不便對於許多長輩來說就像是一場惡夢，除了活動受限外，還會帶來諸多不適，而對於⋯
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關節保養除了保健品還能怎麼做？這些訣竅為關節保健加分！
立適得 | 2021-10-27
關節老化無法避免，我還能怎麼做？ 　　生理性老化是每個人都會發生、無法逃避⋯
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腦袋空空當機了嗎? 感到空虛寂寞的你，不是沒人陪，而是腦霧了！
立適得 | 2021-09-28
　　 　　防疫老是在家，如果感到身體卡卡，靈活度下降，可以藉由居家運動來維⋯
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不運動會折壽？運動好處多，羽球網球最長壽！
立適得 | 2021-09-18
不運動會折壽？運動好處多，羽球網球最長壽！ 　　2020東京奧運會順利落幕⋯
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誰說跑步傷膝蓋！告別迷思享受慢跑！跑步與關節炎沒有絕對性直接相關！
立適得 | 2021-07-22
誰說跑步傷膝蓋！告別迷思享受慢跑！  　　準備好補充水分的水瓶，擦拭⋯
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在家也能增肌力，簡單居家運動報你知（下）
立適得 | 2021-07-20
　　 　　在家也能增肌力，簡單居家運動報你知（上）已提及運動的重要⋯
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在家也能增肌力，簡單居家運動報你知（上）
立適得 | 2021-07-19
　　 　　新冠肺炎爆發，台灣在2021年5月首次發布全國三級警戒，許多上班⋯
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居家防疫正夯，長時間滑手機、打電腦，身體警訊紛紛上門！
立適得 | 2021-07-17
　　 　　居家防疫待在家的時間變長，透過手機使用通訊軟體互動、使用電腦處理⋯
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