新知搜查隊

中老年人的肌力與體能訓練的重要！肌少症的預防要點！
立適得 | 2021-01-05
文 #Penny教練　中國醫復健科學研究所(曾任連鎖健身房教練) &nbs⋯
READ MORE ->
關節炎改善8字訣：知己知彼，百戰百勝！一篇認識關節發炎問題
立適得 | 2020-12-31
關節是骨骼與骨骼間的鉸鏈，讓我們能夠行動自如，但如同機械耗材使用久了會磨損，⋯
READ MORE ->
軟骨磨損吃什麼？適當運動＋食補，找回年輕活力！
立適得 | 2020-12-31
隨著年紀增長，體力變得越來越差，膝蓋也容易感到疼痛不適，這有可能是「軟骨受損⋯
READ MORE ->
類風濕性關節炎的原因是什麼？手指僵硬別忽視！及早治療避免蔓延全身
立適得 | 2020-12-31
早上起床後，手指關節僵硬、腫脹和疼痛，雖然稍微活動一下就能恢復正常，然而手指⋯
READ MORE ->
專業健身教練指導有多重要！？量身訂做的教程最合適！
立適得 | 2020-12-21
專業健身教練指導有多重要！？量身訂做的教程最合適！ 文 #Penny教練　中國⋯
READ MORE ->
肌力與體能訓練的目標
立適得 | 2020-12-18
肌力與體能訓練的目標 圖/文 #運動工房季季教練 你知道台灣已經⋯
READ MORE ->
手指關節痛怎麼辦？是關節炎嗎？學會4招手指關節保養方法
立適得 | 2020-12-14
天氣一變冷，關節也跟著卡卡、鬧脾氣！出現手指僵硬無力、腫脹和疼痛的情況，難以⋯
READ MORE ->
老人膝蓋保養｜遵守生活5撇步＋食補，讓您笑膝膝不卡關！
立適得 | 2020-12-11
您知道嗎？根據衛福部的調查，台灣人口結構逐漸老化，而每10位長輩，就有2位有⋯
READ MORE ->
海洋民族也變心了?魚油其實沒有用!
立適得 | 2020-12-07
海洋民族也變心了?魚油改變你的心臟了嗎? 　 今天要分享一篇科普文章， 討論魚油⋯
READ MORE ->
已加入購物車
網路異常，請重新整理