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支撐整個生態系的關鍵-磷蝦
  在上篇文章磷蝦油-來自南極海洋的紅寶石中已有提到何謂磷蝦油,在本篇文章中會更⋯
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磷蝦油-來自南極海洋的紅寶石
磷蝦生物學   磷蝦屬於磷蝦科(Euphausiidae),與蝦相似的無脊椎動⋯
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紐西蘭毛利人送給全世界的禮物 – 傳統文化與綠唇貝
毛利人與白雲之鄉   相傳毛利人祖先搭乘獨木舟離開家鄉,展開航海旅程進行跳⋯
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重訓抗老化?解密「逆生長」的關鍵!
有運動就好?快走、騎腳踏車、慢跑是不夠的!   重量訓練對於一般大眾而言,⋯
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中老年人的肌力與體能訓練的重要!肌少症的預防要點!
高風險運動族群,更需要及早建立肌肉骨本   在我當健身教練的經驗中遇到許多⋯
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關節炎改善8字訣:知己知彼,百戰百勝!一篇認識關節發炎問題
  關節是骨骼與骨骼間的鉸鏈,讓我們能夠行動自如,但如同機械耗材使用久了會磨⋯
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軟骨磨損吃什麼?適當運動+食補,找回年輕活力!
隨著年紀增長,體力變得越來越差,膝蓋也容易感到疼痛不適,這有可能是「軟骨受損⋯
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類風濕性關節炎的原因是什麼?手指僵硬別忽視!及早治療避免蔓延全身
早上起床後,手指關節僵硬、腫脹和疼痛,雖然稍微活動一下就能恢復正常,然而手指⋯
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專業健身教練指導有多重要!?量身訂做的教程最合適!
有經驗的朋友指導重訓,為什麼還是效果不佳?   健身房及小型工作室的興起與⋯
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